Секс с бывшей девушкой полезен
Как бы это странно не звучало, но это так. Но не забудь обратить внимание на важные детали.
Оказывается, что рыбий жир вреден
Известно, что OMEGA-3 полезно для организма. Но в тоже время очень опасно для мужчин.
Секс в сауне опасен
Любите заниматься любовью в парилке? А вы знаете какую опасность в себе несет такое действие?
Она будет хотеть тебя всегда и везде
Завоевать можно любую девушку, главное знать, что и как нужно делать.
Размещено в: Новости и статьи

Как не сорваться на работе или "нервы в коробочку"

Как не сорваться на работе или "нервы в коробочку"

В конце месяца, как правило, всегда наваливается столько работы, что справиться с ней представляется чем-то невозможным. При таком напряженном и интенсивном темпе жизни необходимо уметь правильно распоряжаться своим временем и силами.

Для этого успешные менеджеры и специалисты разработали специальную методику «помидора» - так называемый способ борьбы с авралами. Принцип его функционирования базируется на том факте, что максимальная продуктивность нашей работы длится на протяжении получаса, после чего внимание рассеивается и сосредоточиться становится сложно. Для того, чтобы повысить продуктивность, необходимо периодически переключать внимание, помогая мозгу отдохнуть после напряженной работы. Для успешного применения этого метода рекомендуют использовать следующую последовательность.

Для начала составьте список поставленных перед собой задач и разместите его у себя на виду. Он может быть написан от руки на листике, или же Вы можете воспользоваться специальными компьютерными программами. Согласно этим задачам распределите свои приоритеты и расположите дела в соответствии с ними. Приготовьте таймер, который будет Вам сообщать о завершении определенного рабочего периода, который составляет 25 минут. Итак, приступая к работе, Вы имеете 25 минут для того, чтобы сделать поставленную перед собой задачу. В течении этого времени Вы должны заниматься исключительно тем делом, которое необходимо для выполнения Вашей цели, не отвлекаясь на посторонние предметы, вещи или программы. Это требует определенной самодисциплины, но метод действительно эффективный. В итоге Вы получаете 25 минут чистой качественной работы, а, как известно, при сокращенном объеме времени продуктивность возрастает в разы. После того, как отведенное время пройдет, Вы можете сделать перерыв на пять минут для того, чтобы отдохнуть и разгрузить мозг. Затем приступайте к следующему этапу, и так до тех пор, пока не выполните все задачи, поставленные перед Вами на сегодня.
А так же полезные советы для бросающих курить: Как бросить курить самостоятельно

Опубликовано: 21.06.13
Статьи по теме:
Комментировать
Ваше Имя:   Ваш E-Mail: