Размещено в: Спорт и здоровье

Особенности телосложения мезоморфа

Особенности телосложения мезоморфа

Мезоморфы – это «генетически одаренные» люди. Сама природа позаботилась об их теле. Тело мезоморфа сильное, спортивное, компактное, стройное с отличной осанкой. Плечи таких людей шире линии бедер.


Мезоморфы – это прирожденные спортсмены! Они всегда худощавы и мускулисты. Передовые теннисные ракетки мира, бодибилдеры, фигуристы – вот группа мезоморфоов. Тело этого типа относят к числу «среднего телосложения».


Особенности телосложения мезоморфа
    Характерные особенности мезоморфа

• природная стройность;
• природная мускулистость;
• природная сила тела;
• имеет средний размер костей/суставов;
• ширина линии плеч превышает ширину бедер, т.е. торс преобладает над размерами брюшной области;
• эффективный и быстрый обмен веществ;
• достаточно широкие, квадратные плечи;
• способность приобретать мышцы без излишних усилий;
• способность легко терять жировые прослойки.

Особенности телосложения мезоморфа
    Примеры известных мужчин-мезоморфов

• Сильвестр Сталлоне;
• Андре Агасси;
• Арнольд Шварценеггер;
• Брюс Уиллис;
• Марк Уолберг;
• Джордж Клуни.

Примеры известных женщин-мезоморфов

Особенности телосложения мезоморфа• Дженнифер Гарнер;
• Анджела Бассетт;
• Сара Джессика Паркер;
• Мадонна;
• Хэлли Берри;
• Тина Тёрнер;
• Анна Курникова;
• Глория Эстефан.

Главные преимущества мезоморфа


Если вы имеете предрасположенность к мезоморфическому телосложению, считайте, что вам крупно повезло. Люди с таким телом способны достичь огромных результатов. Их совсем не беспокоит что и когда им есть. К тому же они быстро и легко набирают мышечную массу и без проблем прощаются с лишним весом. Сочетание этих свойств помогает в достижении фантастических форм.


План тренировок и особенности питания мезоморфов


Линии тела мужчин мезоморфов завораживают своей безупречностью! Такие люди имеют первоначальные генетические бонусы, которые позволяют им оставаться худыми и хорошо подтянутыми на протяжении всей жизни.


Особенности телосложения мезоморфа

Отдавая несколько часов регулярным упражнениям, мезоморфы смогут сформировать идеальное тело своей мечты! Причем сделать это будет намного легче, чем эктоморфам или эндоморфам.

Опубликовано: 20.12.14
Статьи по теме:
Комментировать
Ваше Имя:   Ваш E-Mail: