Размещено в: Мужская еда

Худеем с помощью гречки

В конце зимы, когда приближение теплых дней чувствуется так отчетливо, и на горизонте маячит перспектива горячего пляжа, солнечного отдыха и купального сезона, так хочется привести свое тело в порядок, чтобы показаться на морском побережье или на улице города в великолепном состоянии. Именно для таких случаев, когда нужно сбросить все лишнее, набранное за холодный зимний период, подходит гречневая диета на неделю, которая пользуется широкой популярностью у многих известных красавиц. Худеем с помощью гречки

Диета очень простая и не требует огромных усилий, зато результат, который Вы получите в итоге, будет потрясающим. Все, что Вам нужно – это просто употреблять в день как можно большее количество гречки, которая благоприятно будет влиять на Ваш организм. Эта простая диета длится на протяжении всего одной недели, поэтому Вы быстро добьетесь необходимых результатов.

Чтобы приготовить гречку для употребления, ее необходимо сперва тщательно промыть, перебрать, избавив от всех черных точек и пустых зерен, после чего ее нужно залить кипятком в пропорции 1:2. Запаривать гречку нужно с вечера, чтобы за ночь она успела впитать всю влагу и не потерять своих пищевых свойств. Чем больше гречки Вы употребляете, тем более эффективно будет проходить диета, и больше килограммов Вы потеряете. Но не стоит злоупотреблять ею. К тому же, слишком много гречки у Вас просто физически не получится съесть, особенно если она несоленая. А это является необходимым и обязательным нюансом для того, чтобы результаты были продуктивными. Запаренную гречку нельзя солить, добавлять специи и масло, поэтому она становится невкусной и совершенно непригодной для употребления в больших количествах.

Однако, для того, чтобы улучшить послевкусие гречки, ее можно запивать кефиром. Этот кисломолочный продукт по праву считается одним из лучших в борьбе с лишним весом и эффективно борется с ним в сочетании с гречкой. Выпив стакан кефира после приема пищи, Вы улучшите свой метаболизм, ускорите обмен веществ и укрепите свой кишечный тракт и сердечнососудистую систему. Эта гречневая диета поможет вам скинуть лишний вес всего лишь за неделю. Как похудеть, знает гречневая диета на неделю.

Опубликовано: 29.05.13
Статьи по теме:
Комментировать
Ваше Имя:   Ваш E-Mail: