Размещено в: Мужская еда

Набор массы для разных типов строения тела

Как набрать мышечную массу? Ты тоже все чаще задаешь себе этот вопрос? Тогда ты нашел на него ответ, но будь готов потратить свое время для изучения данного материала. Вчера мы говорили о том, как набрать вес мужчине, но сегодня поговорим именно о мышечной массе. Я сам был таким как ты, но после того как я перечитал десятки интернет сайтов и попробовал все на себе, я добился результата и нашел свою схему по набору мышечной массы. Набрать мышечную массу на самом деле не тяжело, тяжело заставить себя это сделать. Данный материал будет разбит на несколько частей, и чтобы ничего важного не упустить я тебе рекомендую взять ручку, листок бумаги и конспектируй то, что считаешь нужным. Уверен, если ты все правильно сделаешь, ты тоже начнешь прибавлять в мясе, то есть в массе.

На самом деле, тема набора мышечной массы очень обширна, и если ее раскрыть в одной публикации, то будет достаточно сложно воспринять все так, как должно быть. Именно по этой причине статья разбита на несколько частей. Это сделано для твоего удобства, ведь тебе не нужно будет читать то, что тебе не поможет и не будет полезным, а так же отвлечет тебя от восприятия важной информации. Так вот, для начала очень важно определить, какой тип телосложения у тебя. Существуют три типа мужского телосложения.

Набор массы для разных типов строения тела

Теперь только после определения твоего типа телосложения можно тщательно изучать тему набора мышечной массы, ведь можно ее набрать очень быстро, зная что и как нужно делать для эффективного роста мышц, а можно месяцами работать и не достичь результата, а все потому, что ты не правильно определил тип своего телосложения.
Теперь ты определил тип строения твоего тела и готов перейти к изучению материала:

Если ты правильно определил тип своего телосложения по картинке, то переходи на страницу твоего типа телосложения и изучай тему набора мышечной массы. Там же ты найдешь точное описание своего тела и то, что тебе нужно есть для быстрого набора массы. Приятного изучения материала и успехов в этом не легком деле. Главное не ленись и у тебя все получится! Если у тебя возникнут вопросы, то смело задавай их в комментариях и мы ответим тебе на них.

Опубликовано: 07.09.13
Статьи по теме:
Комментировать
Ваше Имя:   Ваш E-Mail: